Pere koosolekud ja mängud on suurepärane võimalus mitte ainult lõbutseda, vaid ka edendada tervislikke harjumusi. Mängud aitavad luua tugevaid sidemeid ja soodustavad füüsilist aktiivsust. Kaaluge näiteks väljas mängimist, olgu selleks jalgpall, korvpall või lihtsalt jalutuskäigud looduses. Samuti on oluline, et kõik pereliikmed osaleksid. Proovige korraldada regulaarseid mänguõhtuid, kus saate koos mängida lauamänge või video mänge. Lisaks füüsilisele aktiivsusele on mängud ka suurepärane viis sotsiaalsete oskuste arendamiseks. Arutage mängude käigus, kuidas meeskonnatöö ja koostöö on olulised. Samuti saate rääkida toitumisest ning kuidas see mängib rolli meie tervises. Mida rohkem te koos aega veedate, seda tugevamaks muutub teie pereside. Lõpuks ärge unustage, et mängimine peaks olema lõbus. Hoidke atmosfäär kerge ja nauditav ning laske kõigil osaleda viisil, mis neile meeldib!